7 Maneiras Por Salvar Seu Casamento (Quando Você Já Não Tem Muito mais Esperança)

Se você acha que seu casamento já nãeste tem Ainda mais salvação, é hora do repensar tal opinião.

As tfoicnicas por especialistas abaixo vão ajudar você a salvar seu casamento.

Você provavelmente acha de que seu casamento precisa por salvação se você está em pânico com este qual anda acontecendo e não tem Ainda mais esperança de conseguir mudar a situação de modo a melhor.

A boa notícia é que raiva e desesperança podem possibilitar oferecer pistas de modo a salvar seu casamento.

Esses sentimentos ruins podem ajudar você a esclarecer este qual você quer.

Vamos focar em tais como usar essas emoções negativas de modo a guiar você de modo a um relacionamento melhor pelo seu casamento.

A maioria Destes casais que vão de modo a a terapia estãeste com raiva crônica do parceiro ou da parceira e já não possui Ainda mais esperança nenhuma de superar os desafios do relacionamento.

Muitos estãeste considerando a opção de divórcio.

Depois de que vãeste para coisa usando ESTES sete conselhos eficazes abaixo, o casamento dá uma reviravolta para melhor.

Saiba como?

Cá vão ESTES sete caminhos recomendados:

1. Faça Uma Lista Por Todos Os Problemas Que Você Reclama E Sente Qual Não Tem Ainda mais Esperança Nenhuma

Raiva nãeste significa que é hora do brigar.

Desesperança nãeste significa que você deve simplesmente desistir de salvar seu casamento e pedir o divórcio.

Raiva e desesperança indicam qual existe um problema, um buraco no sinal do seu casamento.

Portanto comece perguntando a si mesma, “Quais são ESTES Pormenores específicos qual eu sinto raiva e acho que não possui esperança nenhuma por resolver?”

Escreva uma lista de todos os problemas de que sãeste motivos de brigas com seu marido.

Inclua na sua própria lista Lindas as coisas que seu marido reclama similarmente identicamente conjuntamente.

2. Em Vez Por Focar Nele, Mude O Foco Para Você

Repare de que, quando você sente raiva, seu foco tende a ficar pelo seu marido, pelo que ele faz ou não faz de que deixa você frustrada e nervosa.

Esse segundo passo exige uma mudança por foco, este foco vai mudar de externo (seu marido) para interno (seus próprios desejos e preocupações).

Volte para sua própria lista e pergunte a si mesma, “utilizando relação a esse problema, o de que eu quero?” ou “qual é a minha preocupaçãeste?”

Verifique cada item várias vezes e cuidadosamente.

Você está escrevendo este qual você quer que seu esposo faça do maneira diferente?

Se você está escrevendo “eu quero de que ele faça… qual ele comece a…”, você ainda precisa mudar o foco.

Listar exclusivamente “Eu quero…” por exemplo, “Eu quero de que ele pare do ser tãeste desorganizado e comece a limpar tudo qual ele sujar” — aqui você está focando no seu marido.

“Eu quero deixar Muito mais limpo e organizado ESTES espaçESTES onde eu gasto o tempo, como na cozinha ou na sala”.

Tentativas do tomar seu parceiro mudar abre espaçeste de modo a um comportamento defensivo.

Essa estratfoigia nãeste vai tomar você chegar a lugar destemido.

Em vez disso, use sua energia para descobrir o de que você deseja e depois este qual você mesma pode criar do maneira diferente de modo a conseguir, isso é ser egocêntrica da melhor ESTILO possível.

Quando este esposo ou a esposa procuram este que eles mesmos podem criar de forma diferente de modo a conseguir este qual querem, este progresso aparece.

Use técnicas de visualização para ajudar você a implementar esses dois primeiros passos de modo a salvar seu casamento.

Visualizar dá a você este poder por enxergar lá pelo fundo seus pensamentos subconscientes.

Basta fechar ESTES olhos.

3. As Farpas Qual Vocês Trocam Não Ajudam Em Nada

Comentários negativos A cerca de seu marido na cara dele não vão realizar ele mudar.

Por isso, nunca Ainda mais faça nenhuma crítica, reclamaçãeste, culpa, acusações, raiva, sarcasmo.

Nunca Ainda mais levante a voz.

Mantenha-se na zona pacífica.

Saia de uma discussão rapidamente e a todos os momentos previamente dele, se este clima começar a esquentar.

Mantenha a calma de modo a quando você voltar a interagir utilizando ele, você conseguir conversar por maneira calma e colaborativa.

O pesquisador sobre casamentos John Gottman descobriu que os casamentos geralmente sobrevivem se a proporção do interações boas e ruins forem do cinco de modo a 1.

Poré especialmentem, você deseja sobreviver ou deseja 1 casamento extraordinário?

Se este sucesso é seu objetivo, busque uma proporçãeste de 1 milhão para um.

4. Expresse Suas Preocupações De Maneira Construtiva E Tome Decisões De Maneira Colaborativa

Um jeito simples do ser construtiva em conversas sensíveis é escolher uma das seguintes frases: “Eu sinto (seguido do um adjetivo do unicamente uma palavra)”; “Minha preocupaçãeste é…” ou “Eu gostaria por…”.

Entender as preocupações por cada 1 é essencial de modo a ESTES 2 começarem a deter 1 ambiente onde todo mundo vence.

Este objetivo cá é alcançar soluções qual agradam ESTES 2.

Pare de tentar fazer com que tudo seja do seu jeito.

Em vez disso, busque o conforto para ambas as partes.

Tanto ele quanto você devem ficar confortáveis com o seu plano de ação.

Para conseguir isso, repare que vocês têm diferenças, o que provavelmente vai ficar evidente porque você está argumentando ou está nenhumas esperança.

Expresse suas preocupações de que não estão visíveis.

Pergunte A cerca de as preocupações do seu marido e faça uma lista usando Praticamente essas preocupações.

Depois crie um plano do ação para as preocupações dos dois.

5. Elimine Os A. V. R. Que Destroem Os Relacionamentos

Amantes, vícios e excesso de raiva são os destruidores de casamento.

Esses três elementos fogem dos limites de um casamento saudável.

Se você está envolvida em um desses hábitos destruidores de relacionamento, elimine esse hábito da sua vida.

Se é o seu marido qual possui esse problema, tentar salvar este casamento É possibilitado a ser 1 erro.

Suas opções são: construir um moderno Genero por casamento, onde nada disso ocorre… ou terminar este casamento.

seis. Aumente Radicalmente As Energias Positivas Qual Você Transmite De modo a Seu Parceiro.

Sorria Ainda mais, abrace Ainda mais, faça Muito mais sexo, admita Muito mais ele, passe Muito mais tempo falando A respeito de as como reconquistar meu marido coisas de que você gosta nele, ajude ele Muito mais, concorde Muito mais usando ele e faça mais coisas divertidas juntos.

As melhores coisas na vida são gratuitas.

Quanto mais coisas positivas você dá, mais coisas positivas você vai receber.

7. Aprenda As Habilidades De modo a Deter 1 Casamento Natural-Sucedido.

Você acha de que consegue pilotar 1 avião isento um treinamento antes?

Compre livros e cursos A cerca de casamento e aprenda as habilidades de comunicação e solução por conflitos de modo a 1 casamento natural-sucedido.

Conclusãeste

Usando esse plano do sete passos, você vai descobrir que a raiva e desesperança vão, na realidade, levar seu casamento para este sucesso.